ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΜΑΣ
- ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΠΡΟΠΑΙΔΕΙΑ ΚΛΑΣΙΚΟΥ ΧΟΡΟΥ (2-3 ΕΤΩΝ)
- ΚΛΑΣΙΚΟ ΜΠΑΛΕΤΟ (ΑΠΟ 4 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ) - (ΣΥΣΤΗΜΑ VAGANOVA)
- ΝΕΟΚΛΑΣΙΚΟ ΧΟΡΟ
- POINTE WORK
- REPERTORIO - VARIATIONS
- ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΧΟΡΟΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ (RELEASE TECHNIC, LIMON, GRAHAM)
- ΜΟΝΤΕΡΝΟΣ ΧΟΡΟΣ - MODERN JAZZ THEATER
- ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ - ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ - ΧΟΡΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (PILATES-YOGA-BARRE A TERRE)
- ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΤΟΥ ΥΠ.ΠΟ.
ΜΟΥΣΙΚΟΚΙΝΗΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
Μια μαγική εισαγωγή στον κόσμο του χορού και της δημιουργικής έκφρασης ειδικά σχεδιασμένη για παιδιά μικρής ηλικίας. Μέσα από μουσική, ρυθμικά παιχνίδια, δημιουργική κίνηση και θεατρικό παιχνίδι, τα παιδιά αναπτύσσουν τον ρυθμό, τη φαντασία τη σωματική τους αντίληψη και τη συναισθηματική τους έκφραση. Το θεατρικό παιχνίδι ενισχύει τη δημιουργικότητα, βοηθά στην ανάπτυξη της γλώσσας και της επικοινωνίας και προάγει την ομαδικότητα, σε ένα ασφαλές και χαρούμενο περιβάλλον. Το μάθημα αποτελεί μια πρώτη, χαρούμενη εμπειρία επαφής με την τέχνη του χορού.
ΚΛΑΣΙΚΟ ΜΠΑΛΕΤΟ
Το μπαλέτο περιλαμβάνει ασκήσεις που βελτιώνουν την στάση του σώματος και το συντονισμό των μελών του, την αίσθηση του ρυθμού και τη μνήμη, ενώ καλλιεργούν τη δημιουργικότητα, την καλλιτεχνική έκφραση, τη χάρη, τη σωματική πειθαρχία και τη σωματική επικοινωνία με τους άλλους χορευτές.
Ως αεροβική άσκηση, το μπαλέτο συμβάλλει στην καλή φυσική κατάσταση και ενδυναμώνει τους μυς της πλάτης και τους κοιλιακούς, χτίζοντας δυνατά, ευλύγιστα και σμιλεμένα κορμιά, χωρίς να προσθέτει όγκο.
Το μπαλέτο ενισχύει τη μουσική καλλιέργεια των μαθητών και ενθαρρύνει την εκτίμηση και την αγάπη για την κλασσική μουσική, ενώ παράλληλα χαρίζει αυτοπεποίθηση.
ΝΕΟΚΛΑΣΙΚΟΣ ΧΟΡΟΣ
Το νεοκλασικό μπαλέτο είναι μια μορφή του κλασικού μπαλέτου που αναπτύχθηκε τον 20ο αιώνα. Ο όρος νεοκλασικό εμφανίστηκε ως μια νέα μορφή χορού αντίθετη με τις υπερβολές του ρομαντισμού. Αποτελεί μια μορφή χορού που βασίζεται στην τεχνική του Αυτοκρατορικού Ρωσικού Μπαλέτου του 19ου αιώνα χωρίς την λεπτομερή πλοκή και περίτεχνα σκηνικά διατηρώντας όμως βασικά στοιχεία της τεχνικής του κλασικού μπαλέτου, όπως ο χορός σε pointe.
BARRE A TERRE
Βασίζεται στην τεχνική του κλασικού χορού με χορογραφημένες ασκήσεις στο έδαφος.
Το barre a terre προήλθε από την ανάγκη των χορευτών για την ενισχυμένη εκγύμναση τους, καθώς και για την αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς και έγινε γνωστό στο ευρύτερο κοινό ως μια μέθοδος άσκησης με ποικίλα οφέλη.
Προσφέρει βελτίωση της στάσης σώματος και ενδυνάμωση του κορμού και των ποδιών. Βασικό χαρακτηριστικό της μεθόδου, είναι ότι βοηθά στον συντονισμό και στην ισορροπία του σώματος ξεσκουριάζοντας τις αρθρώσεις - χαρίζοντας ευελιξία, ευλυγισία και ευεξία - ενώ παράλληλα βελτιώνει άμεσα και αισθητά τις γραμμές του σώματος.
ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΧΟΡΟΣ
Ο σύγχρονος χορός είναι μια συνεχή αναζήτηση νέων μορφών κίνησης και δυναμικών.
Βοηθά τον χορευτή να αποκτήσει συνείδηση του σώματος, της αναπνοής του, της λειτουργίας των αρθρώσεων και της κατανομής του βάρους του σώματος του.
Το σώμα αναπνέει, εκφράζεται, δημιουργεί. Ένα μοναδικό μέσο επικοινωνίας με τον εσωτερικό κόσμο και τους γύρω μας. Ο σύγχρονος χορός εστιάζει σε όλα αυτά ταυτόχρονα.
Το μάθημα έχει σχέση με τη ροή και τη μαγεία της κίνησης, διευρύνοντας συνεχώς το κινητικό μας λεξιλόγιο με ασκήσεις, παιχνίδια, αυτοσχεδιασμό.
Το σώμα δυναμώνει, δείχνει ελαφρύτερο, πιο ευλύγιστο, ελεύθερο και ταυτόχρονα αέρινο.
ΜΟΝΤΕΡΝΟΣ ΧΟΡΟΣ (JAZZ)
Στην Ελλάδα, ο όρος «μοντέρνος χορός» χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ομάδα χορών που χορεύονται ατομικά (solo) ή σε ομάδες (group dances), και περιλαμβάνει το hip-hop, το break dance, το rn'b, το funky, τη jazz και άλλα χορευτικά είδη.
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ & ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ
Μια νέα μέθοδος που συνδυάζει ασκήσεις barre a terre, pilates και yoga. Επικεντρώνεται στον έλεγχο της αναπνοής, και το συντονισμό του σώματος.
Συμβάλει στην κινητικότητα των αρθρώσεων, βοηθά στην ευλυγισία του σώματος καθώς και στην αποκατάσταση μυϊκών πόνων π.χ. πόνο στην μέση, αυχένα κ.α.
Η ευλυγισία και οι βασικές διατάσεις, είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος οποιουδήποτε σωματικού προγράμματος γυμναστικής. Είναι πολύ ευεργετικό για την καθημερινή ζωή.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:
Όταν χάνουμε την ευελιξία μας γινόμαστε επιρρεπείς σε μυ σκελετικούς τραυματισμούς, με κράμπες, σπασμούς και νευρομυικούς πονους.
ΧΟΡΕΥΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Το μάθημα περιλαμβάνει μια ελαφρά προθέρμανση με μοντέρνο χορό και εν συνεχεία ασκήσεις στο πάτωμα και τη μπάρα που δανείζονται τεχνικές από το κλασικό και σύγχρονο χορό (Release,Limon,Graham technics) καθώς και άλλες.
Έτσι καταφέρνουμε μια ολοκληρωμένη και ισορροπημένη εκγύμναση δυναμώνοντας όλο το σώμα, ενώ ταυτόχρονα κερδίζουμε σε ψυχική ευεξία, που μόνο ο χορός μπορεί να μας δώσει.